Nepal

• 山岳地帯での高山病・低体温症・落石や雪崩などの遭難リスク（特にトレッキング）
• 道路状況と運転マナーの影響による交通事故（夜間移動・長距離バス・バイク）
• モンスーン期の土砂崩れ・洪水、地震など自然災害
• カトマンズやポカラでのスリ、置き引き、偽ガイドや過剰請求などの軽犯罪
• 飲食由来の胃腸炎（不衛生な水・氷・屋台食）と医療体制の地域差

概算のみ。価格は季節・地域・個人の支出習慣により異なります。旅行前に必ず最新の価格をご確認ください。

• 飲料水は基本的にボトルか浄水（フィルター／薬剤／UV）を使用し、氷は避けるのが無難です。
• トレッキングは保険（高所・ヘリ搬送を明記）を必須にし、天候悪化時は引き返す判断を最優先にしてください。
• 道路移動は日中に限定し、バイクは転倒・事故率が高いので経験が浅い場合は避けるのが安全です。
• ATMは詰まりや停電もあるため、現金は分散して持ち、引き出しは人通りの多い場所で行いましょう。
• 宗教施設では露出を控え、写真撮影の可否を確認（特に僧侶や火葬場周辺）するとトラブルを避けられます。

家族旅行はポカラやチトワンなど滞在型の場所が向き、移動距離を短くして余裕ある日程にすると負担が減ります。一方で段差の多い歩道、舗装の荒れ、エレベーターの少なさから、車いす利用者にはハードルが高く、事前にバリアフリー対応ホテルと車両手配を確認する必要があります。